Denna vecka är det hårdträning för Hyenan som gäller. Inte för någon speciellt anledning mer än att jag kommer mer eller mindre tillbringa varenda vaken minut i Hyenans närhet, så då får man ju passa på att dubbla dagens pass etc ;)

 

Det som står i den gula rutan ska spridas ut, och såklart göras fler gånger, på exakt sju dagar. Perfekt!